狗屁倒灶

（2015.07.03更新Tabio與injinji基礎比較）

（2015.07.02更新Tabio新款實穿心得、更新國際樂天購買Tabio心得：本文後段）

 （2015.03.02原文發表日期）

這標題未免太長。

各位有在跑步的好朋友最介意的通常都是鞋子。

一雙好鞋子可以保護你免受到各種大大小小運動傷害之苦。

至於其他裝備，小腿套、壓縮褲、GPS錶之類就是見仁見智，因著每一個人肌肉鍛鍊的程度在需求上而有不同的差異。

可是大家常常忽略的就是……那襪子呢？

一雙襪子，成分、厚薄、止滑程度……等，都在在的影響了穿著時的感受。

例如純棉的襪子，不可否認有著吸汗的優點，但在雨天、或者微雨天，可就變成讓你鞋子濕遍的一大缺陷。另外來說，純棉的襪子不排汗，而且薄的容易破、後的又過於悶熱，似乎並不是這麼全面。

那麼，如果是混入聚酯纖維的襪子呢？大家想到的就是，「不舒服」、「不吸汗」等缺點，可是相對，也會有棉所不能達到的優點，「排汗」。

排汗有什麼優點呢？請讓我娓娓道來。

剛剛提到成分，那麼厚薄呢？這就因人而異了，畢竟有些人喜歡厚襪、有些人則喜歡薄襪。喜歡厚襪的不外乎就是認為較有緩衝力，不容易穿破；喜歡薄襪的當然就是喜歡薄襪的透氣。純棉的襪子如果太厚或者太薄，缺點都十分顯著，如果混入了聚酯纖維，是否就能中和一下呢？

止滑程度，這則對部分跑者才較為關注。如果你是全腳掌落地的跑者，那麼襪子的止滑與否影響程度並不大，但如果你是遮球部，也就是前腳掌落地的跑者，那麼止滑就是你可能會在乎的一點。畢竟如果襪子太滑，會造成抓地不佳，進而可能導致腳踝容易以不流暢的方式著地，導致痠痛、甚至受傷。

當然，上述都是列舉，還有其他部分可能會有人關心。

例如，壓縮功能的襪子，是否真的有必要？

還有，足弓的支撐，是否真的必須？

每一個跑者都在裝備選購上跌跌撞撞，每一個人都有其獨特需求。有些人穿夜市襪，一雙三十元就可以跑得嚇嚇叫。有些人則因為演化失敗（？）所以需要格外裝備。

就我個人呢，因為是Ｏ型腿加上扁平足，而且身體因為罹患魚鱗癬（通常型），所以皮膚本來就十分容易乾裂。

起水泡、腳趾縫破皮、腳掌抓地不足、足外翻都是基本的後遺症。

導致我如果為了防止水泡跟指縫破皮，穿起一般步行五指襪，雖然可以減緩，但卻有抓地不足的缺陷。因為一般步行五指襪是為了防止香港腳的發生，所以通常較薄、導致抓地力較差，用前足落地時，都能夠感受便宜五指襪摩擦指縫，有種撕裂感，顯然不適合長時間的運動。

如果沒有五指需求，那麼就可以選購了一般的慢跑襪，例如我個人十分推薦迪卡濃的KALENJI慢跑襪（重點是便宜又大碗，兩雙一百元），但就不可避免會因為沒有五指設計，而產生水泡或者指縫破皮的現象產生。

後來在多方選擇及勤作功課下，最後我挑選了TABIO靴下屋的五指運動襪。

因著台灣也出現了類似的仿品，就一併介紹。

在五指運動襪的世界裡，當然還有其他選擇，例如「injinji」五指襪（我因為這款沒有防滑，不知道到底是貴在哪裡，所以沒嘗試過）或是「孵蛋屋」五指襪（一樣沒有防滑，我也就卻步），但由於我個人實在是一試成主顧，所以這篇就專文介紹靴下屋的五指襪了。

補充：injinji與Tabio的差異：

injinji有出很多不同的五指襪款式，例如輕量排汗、吸濕排汗、長度也都各有不同，不過我並沒有實際穿過，對於腳感上不能提供精闢的見解。

Injinji五指襪同樣提供了足弓支撐，夏季款為了對抗炎熱，有強調係以COOLMAX材質製作，由於款式眾，也有推出踝襪尺寸，

本文即將介紹的Tabio五指襪對於材質並沒有強調COOLMAX，但因為大量的排汗孔而沒有悶熱困擾，長度則只有單一尺寸，沒有踝襪版本，所以勢必會露一小節襪頭，造成與鞋子搭配上需要再格外注意。用手嘗試摸的觸感上，injinji棉的感覺稍稍較厚重。

另外一個同樣撰寫Tabio推薦文的LULU，則寫了篇10種慢跑襪的比較文章，評價則是指稱不知道injinji為什麼價格這麼高，也同樣對Tabio還有足王有高度評價。所以我當時才會先嘗試TABIO。

我個人是非常喜歡Tabio的足底防滑設計，這點我確定injinji沒跟進。

不過價格上，injinji則是較為優惠，約莫350-400。

我是覺得差沒多少錢，所以把預算往上添了

以下開始正文介紹本篇主角，レーシングランＴＡＢＩＯ五本指

レーシングランＴＡＢＩＯ五本指

官網：http://www.tabiosports.com/racing_run/

上兩張圖的出處來源都是靴下屋的官網。

第一張圖中，你有看出什麼奧妙的嗎？

沒錯，就是足弓處有特殊的縫線，另外就是腳底板的部分，五指跟腳根處都做了防滑。

第二張圖，則是針對五指襪作了功能性的介紹。

腳趾、腳底板：防滑。

足弓：支撐

腳趾上緣：高張性，適合延展，也幫助熱排氣

腳根：加厚、增加緩衝

腳趾：立體織法

你可以從官網上看到他的有各種不同種類的襪子，我所購買的是這款。

２５－２７公分的慢跑襪（女生則宜選購２３－２５公分）

https://tabio.com/jp/detail/072125928/

可以從官網看見該款的素材：

46％棉，34％聚酯，

未規定纖維（Deoseru）為12％，

7％尼龍，

聚氨酯1％

蛤？竟然不是純棉的哦？

再仔細看一下定價，日圓１７２８？？

一雙要價４８０－５３０台票的襪子？這你也花得下去？

讓我娓娓道來。

靴下屋的五本指，榮獲GOOD DESIGN大賞。但沒有穿過不會知道為什麼。

首先令人驚豔的就是足弓支撐的部分，過去跑步常會有足弓痠痛的症狀，但自從穿這雙跑步後則明顯改善。(最新款對於足弓又再加強，後述) 

再來則是純棉襪子常會有過度吸水，導致如果路跑時地面非完全乾燥狀態，常常會被濺起的水漬，最後搞得整雙鞋子都濕掉情況。 

但由於襪子本身並不完全吸水，所以我即便雨天穿本襪子跑步，到後來大多變成「衣服、褲子」濕掉，但「襪子、鞋子」完全無異狀，或許鞋底會被水所濺的一塊濕一塊濕，不過跑起來的足感由於襪子本身不吸水、排汗，所以完全不影響奔馳。 

防滑貼片也沒有因為洗滌而減少防滑能力，目前用前腳掌落地時都無滑動的情況，原本阿基里斯腱偶會疼痛的狀況也因為落地變得更穩而完全消失了。

最讓我驚豔的，真的還是雨天跑步這回事。

雨天跑步最怕鞋子、襪子濕成一片，造成落地時腳踝不穩定，進而產生受傷或其他情況，但自從我穿了靴下屋的五指襪運動襪以後，這種情況就大大的改善。

當然不是要你暴雨時像個傻蛋一樣衝進去雨中，但幾乎不吸水的功能，但輔以透氣的優點，完全就中了我的點。

（不過，如果你是個容易流腳汗的人，可能就不是那麼適合你。）

其實我本來沒打算寫這篇文章的，只是偶然我竟然在美華泰發現了「瑪榭」的仿作。沒錯，就是那個專作女性襪品的「瑪榭精品」。

請注意看，黑紅款(圖左)是我請朋友前去日本代購的Tabio五指運動襪。是2014年的舊色，2015年運動襪改成黑藍款。

而我在美華泰所購買的瑪榭五指襪(右)，在配色上則與Tabio 2015年的新款配色一樣。

在成份上，瑪榭這款成分的棉高達81%。其餘主要則是橡膠、尼龍纖維還有彈性纖維。

在厚度上由於瑪榭的棉成分較高，所以較厚。但實際穿起來，卻是棉的成分較低的靴下屋五指運動襪較為舒服。

雖然標榜的功能都與靴下屋一致，但足弓完全無特別支撐感，指縫反而感覺較為悶熱。反之，Tabio的足弓加強超有感覺的，真的感覺有產生額外的力量包覆足弓。

重點是瑪榭襪腳根處的止滑，竟然是在腳底板的3/4處，並非在腳根處。

從幾張就能夠很明顯看出，Tabio靴下屋五指運動襪的防滑貼片較密，而且的確是在腳跟處。

2015年7月，我又買了一次Tabio五指運動襪，而且還是買黑藍配色的。我只能說，這不是抄襲，什麼才是抄襲？

由於我是先穿了靴下屋的五指運動襪，所以高下立判。

不過因為瑪榭這雙售價也逼近兩百元，而我的確也有使用五指襪慢跑的需求，所以目前我是長途(10k以上)穿靴下屋，至於短途則以其他慢跑襪或以瑪榭五指襪為襪。

不過非常遺憾，靴下屋的五指運動襪，台灣並無販售。

所以你如果想要購買，只剩下請朋友去日本時幫買。

或者是上網請人代購，不過我看見常態性代購的店家，一雙卻販賣高達700-800元。

一雙800元的襪子，買個三雙就能夠再買一雙慢跑鞋了，又是何苦呢？

◎於本篇文章後段新增：超簡單，你也可以自己在家裡使用國際樂天購買Tabio！而且一雙運費不到50元！

所以，如果你有興趣，只好勞煩恰巧去日本的朋友協助代買。

由於顏色眾多，並不是每一間靴下屋的分店都會販售，所以可能要事先在官網勤作功課，以避免朋友買錯哦。

（我的朋友就這麼買錯了幾雙）

由於價格略高，如果不安心就只好先請朋友買雙來穿看看。

我擔心有些人恰巧逛到了「瑪榭」的這款靴下屋慢跑鞋致敬作，買來試穿以後就以為靴下屋也大同小異。

我不是開玩笑的，腳感完全不同，所以，還是只大推Tabio靴下屋。

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以下接續後半段文章：超簡單，你也可以自己在家裡使用國際樂天購買Tabio！而且一雙運費不到50元！

有鑑於當時才委託友人買個三雙Tabio五指運動襪，這怎麼夠，怎麼夠陪伴我的漫漫長夜！？

另外因為2015年年初，我也在網路上眾多國際樂天教學文章中，學會如何利用國際樂天購物，發現國際樂天全中文介面，註冊時只要登錄自己所在的國家， 那麼搜尋時就能夠找到「願意運送到台灣」的店家， 雖然仍得支付國際運費，只要挑對時間，例如父親節、母親節、日本黃金周等特殊節慶，往常都會有折扣活動。

本次我購買六雙，總運費是總計是900￥，不過因著搭活動，又折扣了500￥。等於我這一次從國際樂天訂Tabio襪子，國際運費總計才400￥， 換算台幣大概才100元上下，你有時候從露天買東西負擔運費都要付上65、80元了， 從日本訂竟然才付100元運費，未免太划算。

我就在想，既然都能夠自己透過國際樂天買CW-X壓縮褲了， 為什麼不能夠自己買Tabio運動襪？

而這次我在國際樂天上選了本店家： http://global.rakuten.com/zh-tw/store/step-sports/ 

之所以會選擇這一家，是因為本店在日本有實體店面， 而且賣的東西算是滿多的，舉凡慢跑鞋、慢跑衫、籃球衫、帽子、休閒鞋都有，我猜有點類似台灣的摩曼頓的店家。 

除了挑選了設計大獎的五指運動襪，也就是前文所述該款，還嘗試其他款式，例如非五指的運動踝襪，還有更貴一點的五指運動襪 。 

（裝備控心態，「貴一點會不會更好穿？」。實際試穿以後，「貴的還真的比較好」，不過本句話僅限良心商人，黑心商人不適用） 

參新款網址：https://tabio.com/jp/detail/072120007/ 

看網站介紹似乎是新款，原本打算試試就行，到貨後卻又更驚豔！！

增添了更大量的排汗透氣孔。

 足弓加強感有點類似壓縮裝備，我足長27公分，購買L號，也就是27～29適用款，足弓繃地超有感！

 另外，前足還有特別加強縫線，加厚，穿著感比原本得獎的那款五指運動襪還要更舒適！

（備註：白色為官網圖片，我實際到手的是黑灰款）

事實上國際樂天上好像也只有這麼一個Tabio賣家， 所以如果諸位想要嘗試Tabio五指襪，也只能跟這家訂。

另外分享一下訂購的時程。 

2015.06.23  向店家Step Sport下訂 

2015.06.23  收到國際樂天自動回覆信 

2015.06.26  我寫信給Step Sport詢問運費 

（因為之前跟Liberty-h購買CW-X 彩虹壓縮褲時，對方隔兩天就回信通知運費，胃口被養壞了） 

2015.06.27  Step Sport來信請我耐心等候（！？） 

2015.06.30  Step Sport來信確認訂單，表達將著手運送事宜 

2015.07.01  Step Sport來信確認寄出，提供EMS國際碼 

2015.07.02  Step Sport來信告知運費為900￥ 

2015.07.02  貨物抵達台灣，本人收件

（EMS資訊： 

2015.07.01 16:00 日本端寄出 

2015.07.02 12:00 抵達台北總局，準備配送至支局 

2015.07.02 15:30 抵達支局準備投遞收件人）

雖然Step Sport處理訂單的速度並不快，拖了快一個禮拜才確認訂單，也未在寄發前詢問運費通知。

理論上樂天的規範是店家需要將運費供買家參考，買家確認後，才能夠寄出，但Step Sport卻是直接寄出後才跟我講運費多少。 

我原本就預計應當在1000￥上下，反正已經跟著活動減免了500￥，以我訂6雙來看，900￥的運費我尚能負擔，因為算起來一雙鞋子的運費不過150￥！

統計起，每雙襪子的價格約莫仍在新台幣新台幣460-480元上下，其實跟託朋友去日本買還只貴上20～30元罷了！！

最後補充一下幾篇樂天教學／分享文章推文常問的問題：

一、是否一定得使用信用卡？ 

答：是的沒有錯。 我個人是使用富邦line卡，每筆消費仍然可再有２％現金回饋，目前消費幾次都沒有問題。

二、信用卡姓名欄位到底要填上中文還是英文？ 

答：我個人是騰上信用卡上本人的英文名 

三、寄送地址該如何寫：

答：請查詢： http://www.post.gov.tw/post/internet/SearchZone/index.jsp?ID=130112 

得到您的英文地址後，再前去國際樂天設定收件英文地址即可。

四、EMS是甚麼？為什麼有些店家會標註海外EMS？ 

答：就是該店家會以國際快遞運送，以日本跟台灣的距離，日本端寄出３天內會抵台。台灣端的EMS全年無休，會儘速送達，所以不用擔心平常沒人在家怎麼辦， 他晚上、假日也會投遞。不過我個人是填寫公司地址就是。

等到對方確認寄出後，會給你一組像是這樣的編碼 ELXXXXXXXXJP，你就可以使用這組編碼查詢配送進度啦！ 

補充：國際郵件進度查詢 http://postserv.post.gov.tw/webpost/CSController?cmd=POS4004_1&_ACTIVE_ID=191

五、標註送料無料的店家是不是就是免運費的意思？ 

答：除非有特別加註「全球送料無料」，否則均非也，是日本國內免運，海外運送仍然要運費！

六、如果臨時想取消訂單怎麼辦？ 

答：請去信該店家，不用擔心不知道該怎麼寫，強調你的訂單編號(My order number is .....)， 告知你要取消或者相關訊息即可！

之所以會有這篇新增的篇幅，是因前陣子看到有ＰＴＴ路跑板，有跑友發文詢問運動襪，結果陸續有人推薦Tabio （靴下屋）或是足王的襪子，有人反應推薦這種在日本才買得到的根本沒幫助。我補完本篇文章只是想要表達：「在台灣買Tabio、足王，一點也不難，而且一點也不貴， 千萬別讓代購賺走了！！！！」

所有圖片來源，除了本人拍攝以外，均來自於日本Tabio官網，如有侵權請告知，謝謝。